В холодное время года важно поддержать организм витаминами. Для беременной девушки такие напитки должны быть ещё и очень вкусными. Есть разные рецепты, как классические русские старинные, так и адаптированные современные.
[h2]Русские рецепты напитков[/h2]
Безусловно полезен забытый напиток сбитень. В него добавляют приправы, мёд. Кроме вкуса приправы улучшают пищеварение.
Для классического рецепта сбитня нам понадобится:
Вода 1 литр
Мёд 150 г
Имбирь 5 г
Корица 5 г
Лавровый лист
Воду с ингредиентами кипятим 10-15 минут на среднем огне. Во время готовки убираем пенку. Дадим настояться полчаса, процедим и готово.
Имбирь и мёд улучшают пищеварение, помогают защищаться от гриппа. Корица нормализует сахар в крови, улучшает память. Не рекомендуется при желчекаменной болезни.
Морс из клюквы профилактика ОРВИ для всей семьи. В клюкве большой запас витамина С и сорбентов, выводящих из организма токсины. Дополнительный плюс клюквы в том, что она отличное мочегонное средство.
Клюква легко снимает отёки и снижает артериальное давление. Витамины группы В успокаивают нервы и улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
Мочегонный эффект осложняется вымыванием калия. Для восстановления запасов калия клюквенный морс нужно дополнять курагой, бананами, изюмом.
Нам понадобится:
Клюква 120 г
Вода литр
Сахар 100 г
Промываем и отжимаем сок из ягод клюквы. Сок убираем в холодильник. Ягоду заливаем кипятком и томим на среднем огне 5 минут. Затем ягоды процеживаем, добавляем в отвар сахар. Затем включаем плиту, ставим на средний огонь и ждем пока не закипит.
Добавляем сок из холодильника, накрываем и ставим стынуть. Можно пить.
[h2]Современные полезные напитки[/h2]
Разрушаем стереотипы о том, что беременным можно только чай да морс. Приготовим безалкогольный глинтвейн.
Нам понадобится:
Яблочный сок 3 стакана
Яблоки антоновки 3 ломтика
Цедра лимона 2 ст. л.
Изюм 2 ст л
Гвоздика 6 шт.
Молотая корица 1 ч л
Молотый кардамон щепотка
Все ингредиенты ставим в эмалированной кастрюльке на слабый огонь, чтобы он не кипел. Нагреваем до 80 градусов, укутываем в одеяло и настаиваем 10 минут. Можно пить.
[b]Горячий шоколад с апельсином[/b]
Нам понадобится:
Молоко 2 стакана
Горький шоколад 100 г
Апельсиновая цедра 1 ст л
Растворимый кофе 1/2 ч л
Мускатный орех молотый щепотка
Цедру натираем на тёрке, шоколад ломаем на кусочки. Все составные части в кастрюльке варим до полного растворения шоколада. Когда растает, доводим до кипения на сильном огне.
Снимем с огня, процедим, чтобы убрать цедру и снова на плиту, доводить до кипения. Убираем, взбиваем и сразу пить.
Сложно? А муж на что? Совместный труд укрепляет семью) Играть в Stake казино можно и даже нужно. Этот проект знаменит тем, что предоставляет услуги азартных игр не только простым людям, но и селебрити.